PUST i foreldreskapet

Foreldreskapet gleder og stresser oss:
Leggetider, skole, lekser, sosiale medier, gruppepress, media, fritidsaktiviteter, skolevegring, mobbing, måltider, hverdager, ferier, følelser, valg og grensesetting.

• Hva er forskjellen på godt og dårlig stress?
• Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen?
• Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro?

I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg som forelder viten og verktøy om hvordan du kan finne roen i deg selv og trygghet i foreldrerollen.

Audun Myskja har gjennom sin legepraksis hjulpet tusenvis av mennesker med å finne ro i livet og i foreldreskapet. Nå kommer han til Varen for å dele av sine erfaringer og inspirere deg i en hektisk hverdag.

Du vil lære:

• Hva ro betyr for oss som foreldre.
• Teknikker for å håndtere stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.
• Hvorfor pust er et undervurdert verktøy for å hjelpe barn med uro og vanskelige følelser.
• Hvordan lyd og bevegelse kan regulere kropp og hjerne.

Myskja er opptatt av å se hele barnet og støtter opp om barnets egne ressurser med individuelt tilpassede verktøy for læring og mestring.

Metodene passer like godt for deg som ønsker videre vekst og utvikling, som for deg som opplever utfordringer med å mestre hverdagen.

Sted: Varen Kulturscene
Dato: 22.04.25

Tidspunkt: 18:00 – 20:00

Velkommen til en kveld fylt med inspirasjon, refleksjon og verktøy for et mer harmonisk familieliv!